Thực phẩm cay rất được ưa thích trên toàn thế giới. Nghiên cứu gần đây cho thấy rằng việc thêm một số gia vị cay cho bữa ăn của bạn có thể tốt sức khỏe hơn bạn nghĩ.

Những lợi ích của đồ ăn cay bao gồm:

1.Giúp giảm cân: Ớt cay chứa capsaicin có thể tăng tốc độ trao đổi chất và giúp [ … ]

Trong thực tế, chúng ta được khuyến khích ăn một quả trứng mỗi ngày. Nhưng chúng ta nên tuân theo một số lời khuyên về an toàn khi ăn trứng như dưới đây.

Tránh tiêu thụ trứng sống

Trong lòng đỏ của trứng có các vi khuẩn có tên là Salmonella enteritidi (có thể gây ra khó chịu cho ruột). [ … ]

Các chuyên gia dinh dưỡng luôn khuyên bạn dùng thực phẩm tươi sống vì chúng chứa những giá trị dinh dưỡng tốt nhất. Ngoài ra, chúng ta nên ăn một hoặc nhiều bữa hải sản trong tuần để cải thiện tình trạng sức khỏe và làn da. Những minh chứng dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về giá trị dinh dưỡng của [ … ]

Người cao tuổi (NCT) thận yếu, các cơ quan như: hệ tiêu hóa, thận, tim… mang tính biến hóa suy thoái thấy rõ, sức đề kháng yếu, suy giảm chức năng… nên không thích hợp ăn mặn. Bởi lẽ, trong cơ thể nhiều muối thì cần lượng nước tương ứng để điều tiết, nước bài tiết không thông, tích tụ vào cơ bắp, làm [ … ]

Cây quế có hai loại, một cây khai thác vỏ và cành để làm thuốc, một cây được trồng làm cảnh để thưởng lãm. Người ta thường lấy hoa để ngâm nước uống,giúp mát cơ thể và giảm nhiệt trong miệng.

Cây thứ nhất cho hai vị thuốc chính: Một là vị thuốc bổ có tên “nhục quế” (vỏ thân), một [ … ]

Ít người biết rằng ớt xanh Đà Lạt có tác dụng tốt cho những người béo phì trong việc ngăn chặn nguy cơ mắc các bệnh rối loạn chuyển hóa, chẳng hạn như tiểu đường. Nên thường xuyên dùng nó như một loại sinh tố.

Nho ép rất tốt những những người bị tim yếu
5 món sinh tố giúp phòng trị [ … ]

Để điều chỉnh huyết áp về mức bình thường, những người có huyết áp thấp bệnh lý cần tuân thủ các quy tắc sống sau nhằm đem lại an toàn cho cuộc sống cũng như sức khỏe của bạn.

Về ăn uống

Tuy giữa chế độ ăn và huyết áp thấp không có sự liên kết chặt chẽ nhưng người ta thấy huyết áp [ … ]

Rất nhiều người phàn nàn rằng mình bị đau ngực sau khi ăn. Không nên chủ quan vì không phải tự nhiên mà bạn bị đau như vậy. Có nhiều lý do giải thích cho những cơn đau này, có thể là do axit dạ dày hoặc do ăn quá nhiều. Nếu thường bị đau tức ngực sau khi ăn, bạn cần nắm được những vấn đề sau: